Körperübungen & Körperwahrnehmung

Bioenergetisch-analytische Körperübungen fördern die Lebendigkeit von Körper und Seele. Sie stärken die Körper- und Selbstwahrnehmung (Achtsamkeit im Hier und Jetzt), lockern muskuläre Verspannungen (sogenannte "Panzerungen") und ermöglichen Zugang zu Emotionen. In der Übungsgruppe lernen Sie, für sich zu sorgen – das beinhaltet ein Interessiertsein, ein Fühlen und ein sensitives Erspüren der Situation. Das Besondere der bioenergetisch-analytischen Körperübungen ist das bewusste Ausdrücken der gesamten Gefühlswelt und die Förderung der Lebendigkeit durch Bewegung und Körperwahrnehmung.

 

Suchen Sie …

  • Suchen Sie eine Form von Körperübungen, die auf Körperwahrnehmung und Körperselbsterfahrung aufbaut?

  • Suchen Sie Körperübungen, die langfristig die Lebenslust und Lebensfreude stärken?

  • Suchen Sie eine Übungspraxis, die Ihr Daseins- bzw. Körpergefühl stärkt?

 

Was ich Ihnen biete

  • Körperübungsgruppe in Wien, geleitet von Mag. Erich Lagler und meiner Kollegin Mag. Brigitte Ludwig.

  • Beginn jeweils im Herbst und Frühjahr, für 7 Abende.

  • Pro Zyklus ein thematischer Schwerpunkt, wie „Gefühle leben“; „Charakterstrukturen und ihre Dynamik“.

  • Ermutigung zur Integration der Körperübungen in den Alltag.

 

Was Sie davon haben

  • In der Übungsgruppe lernen Sie, für sich zu sorgen – das beinhaltet ein Interessiertsein, ein Fühlen und ein sensitives Erspüren.

  • Mit der Zeit wächst Ihre Fähigkeit, sich zu akzeptieren, wie Sie sind – die beste Grundlage, damit Sie sich körperlich und psychisch entwickeln können.

  • Bioenergetisch-analytische Körperübungen wirken sich positiv auf Ihre Gesundheit und Ihre Lebensfreude/Lebenslust aus (bekanntlich wertvoller als Geld oder Macht). Sie investieren nachhaltig in sich selbst.

 

Kosten und praktische Details - Körperübungsgruppe Wien, Frühjahr 2022

  • 125 Euro (für 5 Abende, mit 2 TrainerInnen), ermäßigter Tarif nach Absprache.

  • Nächster Durchgang - Termine: 9.5., 16.5., 23.5., 30.5., 13.6.2022.

  • Anmeldung bis spätestens 30.4.2022

  • Übungsort Wien, Gartengasse 19, 1050 Wien, Eingang im Hof

  • Anmeldung und weitere Information bei Erich Schellenberg-Lagler per Mail (lagler.erich@gmail.com) oder über das Kontaktformular (siehe Zur Person/Kontakt).